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Kurse & Specials

05. Dezember 2020

Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi

Samstag, 05.12.2020 um 16.00 Uhr – Tiefenentspannte Meditationspraxis

Für Anfänger und schwangere Yogis geeignet

Mehr erfahren

Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi

Yoga Nidra ist vergleichbar mit einer Meditation. Man gleitet in einem Zustand zwischen Wachsein und Schlaf in eine tiefe Entspanung, um den Körper zu regenerieren und Ruhe im Geist und den Gedanken einkehren zu lassen.

„Entspannung bedeutet nicht Schlaf. Entspannung bedeutet einen glückseligen Zustand, der kein Ende hat. Ich nenne Glückseligkeit absolute Entspannung. Schlaf ist etwas anderes. Schlaf bringt nur dem Verstand und den Sinnen Entspannung. Glückseligkeit entspannt den Atman, das innere Selbst. Deshalb ist im Tantra Yoga Nidra der Schlüssel zu Samadhi.“ (Swami Satyananda Saraswati)

Unsere Tools beim Yoga Nidra:
Achtsamkeit und Atem, Bodyscan, Visualisierung und Energielenkung

Yoga Nidra ist genau das Richtige für dich, wenn du:
– körperliche Blockaden lösen möchtest
– mehr Gelassenheit in deinem Alltag intgrieren willst
– Probleme hast „abzuschalten“
– dich nur schwer auf eine Sache konzentrieren kannst
– mehr Energie brauchst
– Einschlafschwierigkeiten hast

Für Yoga Nidra sind weder Yoga Kenntnisse noch Erfahrung mit Meditation erforderlich.
Die Stunde ist auch für Schwangere geeignet!

Dauer: 60 min

Preis: 18€

Teilnahme nur mit Anmeldung. Mail an hallo@yoga-lux.de

Teilnahmebedingungen:
Die Yoga Einheit findet ab 3 Teilnehmern statt. Die Plätze sind begrenzt, daher ist deine Anmeldung per Mail erforderlich. Bei einer Stornierung 48h vor Beginn berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe von 15,00€, bei Nichterscheinen ist der komplette Betrag fällig.
Mit deiner Anmeldung gibst du deine Einverständnis zu den Teilnahmebedingungen.

LUX Yoga & Meer

Kurse

Location: Triftstr. 8, 66459 Kirkel

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:30 - 18:00
Yoga für Schwangere
Yoga & Atmung zur Geburtsvorbereitung
alle Plätze belegt
18:00 - 18:30
Deep Stretch
Hatha & Yin Yoga
alle Plätze belegt
18:30 - 19:00
Stretch & Flow
Vinyasa & Yin Yoga
alle Plätze belegt
Just relax
Yin Yoga
6 Plätze verfügbar
19:00 - 19:30
Yoga für Sportler
Power/Hatha/Yin Yoga
1 freier Platz verfügbar
19:30 - 20:00
Yoga für den Rücken
Hatha Yoga
alle Plätze belegt
20:00 - 20:30

Montag

  • Stretch & Flow Vinyasa & Yin Yoga · alle Plätze belegt
    18:30 - 19:30

Dienstag

  • Yoga für Schwangere Yoga & Atmung zur Geburtsvorbereitung · alle Plätze belegt
    17:30 - 18:30
  • Yoga für Sportler Power/Hatha/Yin Yoga · 1 freier Platz verfügbar
    19:00 - 20:00

Donnerstag

  • Deep Stretch Hatha & Yin Yoga · alle Plätze belegt
    18:00 - 19:00
  • Yoga für den Rücken Hatha Yoga · alle Plätze belegt
    19:30 - 20:30

Freitag

  • Just relax Yin Yoga · 6 Plätze verfügbar
    18:30 - 19:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:00 - 18:30
Deep Stretch
Hatha & Yin Yoga
alle Plätze belegt
18:30 - 19:00

Donnerstag

  • Deep Stretch Hatha & Yin Yoga · alle Plätze belegt
    18:00 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:30 - 19:00
Just relax
Yin Yoga
6 Plätze verfügbar
19:00 - 19:30
19:30 - 20:00

Freitag

  • Just relax Yin Yoga · 6 Plätze verfügbar
    18:30 - 19:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18:30 - 19:00
Stretch & Flow
Vinyasa & Yin Yoga
alle Plätze belegt
19:00 - 19:30

Montag

  • Stretch & Flow Vinyasa & Yin Yoga · alle Plätze belegt
    18:30 - 19:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
19:30 - 20:00
Yoga für den Rücken
Hatha Yoga
alle Plätze belegt
20:00 - 20:30

Donnerstag

  • Yoga für den Rücken Hatha Yoga · alle Plätze belegt
    19:30 - 20:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17:30 - 18:00
Yoga für Schwangere
Yoga & Atmung zur Geburtsvorbereitung
alle Plätze belegt
18:00 - 18:30

Dienstag

  • Yoga für Schwangere Yoga & Atmung zur Geburtsvorbereitung · alle Plätze belegt
    17:30 - 18:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
19:00 - 19:30
Yoga für Sportler
Power/Hatha/Yin Yoga
1 freier Platz verfügbar
19:30 - 20:00

Dienstag

  • Yoga für Sportler Power/Hatha/Yin Yoga · 1 freier Platz verfügbar
    19:00 - 20:00
No events available!
Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. – Jigar Gor

Kurse

Für wen sind die Kurse geeignet?

Ich hole dich ab, egal wie dein Fitnesslevel ist, wie alt oder wie groß oder wie gelenkig du bist. Der Einstieg ist jederzeit möglich

Was musst du mitbringen?

Gar nichts! Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Natürlich kannst du gerne eine eigene Matte mitbringen, wenn du so lieber übst.

Trage bequeme Kleidung, denke ggf. an etwas zu trinken und komme gerne 10 Minuten vor Beginn der Stunde um ganz in Ruhe ankommen zu können.

Preise

Yoga Einsteiger
Schnupperstunde nach Absprache und Verfügbarkeit (nur bei regulären Kursstunden möglich)

Preis: 10€

 

10er Karte

  • Verbindliche Anmeldung und garantierte Platzreservierung
  • Equipment inklusive
  • 10 Termine à 60 min
  • 3 Monate gültig ab Kaufdatum
  • Termine, die nicht mind. 24h vorher abgesagt werden, werden voll berechnet
  • nach Absprache können Kurstage getauscht werden
  • sollten von meiner Seite Termine abgesagt werden (wegen Urlaub, Fortbildung etc.), werden die Tage entsprechend gut geschrieben

Preis: 140€

 

Drop In
nur nach Absprache möglich, wenn Plätze frei sind

Preis: 15€

 

Yoga Specials
siehe Konditionen beim jeweiligen Termin

Kontakt

Sarah Lux
LUX Yoga & Meer
Kohlroterweg 28
66459 Kirkel
Telefon: 0177-7562318
E-Mail: hallo@yoga-lux.de

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