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Yoga Präsenztermine

Mini Yoga Kurse, Yoga & Meditation Specials & Workshops

ab Mitte Oktober 2021

Coming soon….

Im Oktober starten wieder neue Mini-Kurse und Yoga Specials!

Alle Infos zu den Yoga Events findest du bald bei Facebook und Instagram!

Online Yoga

Yin & Hatha Yoga, Meditation & Yoga Workshops

Donnerstag, 23.09.2021

Yin Yoga – Element Erde – Magen & Milz

Donnerstag, 23.09.2021

Online Yoga – Video ist für eine Woche online verfügbar

Anmeldung an hallo@yoga-lux.de

Mehr erfahren

Monats- Thema im September

Herbst – Zeit des Wandels

🌻🍂🍄

 

Diese Woche erwartet dich eine Yin Yoga Sequenz mit der Ausrichtung auf das Element Erde.

 

Es lohnt sich besonders in den Übergangszeiten, wie aktuell beim Wechsel von Sommer auf Herbst, das Erdelement in uns zu stärken und für Stabilität  und Verbindung zu sorgen, sobald die stürmischen Herbstwinde wehen.

 

Diese Yogapraxis harmonisiert außerdem die Meridiane von Magen und Milz.

Dabei geht es ganz praktisch um die Verdauung von Nahrung, aber auch die Verdauung unserer Emotionen und der geistigen Nahrung (Gedanken).

 

Mit einem ausgeglichenen Erd-Element fühlst du dich stabil und ruhst in dir.

 

Körperliche Ausrichtung der Yoga Einheit:

✔️ Dehnung der Bein- und Hüftmuskulatur

✔️ Dehnung der Körpervorderseite

 

Das Video ist ab Donnerstag Abend für 1 Woche online verfügbar!

 

Anmeldung über Whats App oder E-Mail hallo@yoga-lux.de

 

Preis: 12,00€

Dauer: 60 min

 

Zahlung per Überweisung oder Paypal möglich.

Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. – Jigar Gor

Mein Yoga Unterricht

Für wen ist Yoga geeignet?

Ich hole dich ab, egal wie dein Fitnesslevel ist, wie alt oder wie groß oder wie gelenkig du bist. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Sollten für einen Termin Fortgeschrittenen-Kenntnisse verlangt sein, wirst du in der Beschreibung einen Hinweis finden.

Was brauchst du für Online Yoga?

  • Zeit
  • eine ruhige Umgebung
  • eine Yogamatte und bequeme Kleidung
  • Hilfsmittel (vor allem bei Yin und Schwangeren Yoga): Yoga Blöcke, Bolster, Gurt, Kissen, ggf. Decke
  • eine stabile Internetverbindung
  • ggf. Kopfhörer oder Lautsprecher für bessere Tonqualität

 

Wie funktioniert Online Yoga?

Live Sessions: du erhältst einen Link für eine Zoom Session kurz vor Beginn der live Session. Wenn du nicht live dabei sein kannst, kannst du dir im Nachgang eine Aufzeichnung downloaden.

Yoga Videos: du erhältst einen Download Link zu deinem gewählten Yoga Programm

Die genauen Konditionen, Verfügbarkeiten und Preise findest du bei den jeweiligen Angeboten.

 

Yoga in Präsenz

Für den Sommer sind Workshops, Mini Kurse und mehrere Yoga Events im Freien geplant. Auf Grund sich ständig ändernder Umstände ist auch mein Yoga Angebot sehr variabel. Bitte melde dich rechtzeitig an und lese dir die Teilnahmebedingungen bei den Terminen durch.

 

Preise

siehe Konditionen beim jeweiligen Termin

Kontakt

Sarah Lux
LUX Yoga & Meer
Kohlroterweg 28
66459 Kirkel
Telefon: 0177-7562318
E-Mail: hallo@yoga-lux.de

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