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Yoga vor Ort

Kurse, Special Events & Workshops

Dienstag, 14.06.2022 + Donnerstag, 23.06.2022

After Work Yoga auf der Alpaka Weide

18.00 – 19.30 Uhr
Anmeldung an hallo@yoga-lux.de

Mehr erfahren

90 Minuten Outdoor Yoga auf der Alpaka Weide – für Anfänger und geübte Yogis!
18.00 – 19.30 Uhr
Was Dich erwartet:
  • Yoga in der schönsten Natur auf der Alpaka Weide
  • eine fließende Yoga Praxis, um den ganzen Körper noch einmal zu bewegen und zu dehnen
  • entspannende Yoga Haltungen, um den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen
  • Meditation für mehr Ausgeglichenheit und Balance
  • und natürlich viele süße Alpakas ♥
Teilnahmegebühr: 23,00€
Begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Anmeldung an hallo@yoga-lux.de, bitte alle relevanten Kontaktdaten mitteilen (vollständiger Name, E-Mail Adresse, Handynummer).
Der Termin findet nur bei trockenem Wetter statt.
Bitte Yogamatte mitbringen.
Teilnahmebedingungen:
Bei einer Absage des Teilnehmers bis zu 48h vor dem Termin berechne ich eine Ausfallgebühr von 18€.
Bei weniger als 48h oder Nichterscheinen wird der komplette Betrag fällig.
Mit deiner Anmeldung gibst du die Einverständnis zu den Teilnahmebedingungen!

Dienstag, 21.06.2022

Just relax – Yin Yoga auf der Alpaka Weide

18.00 – 19.30 Uhr
Anmeldung an hallo@yoga-lux.de

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90 Minuten Outdoor Yin Yoga auf der Alpaka Weide – für Anfänger und geübte Yogis!
Was Dich erwartet:
  • Yoga in der schönsten Natur auf der Alpaka Weide
  • eine super entspannte Yoga Praxis zur Dehnung von Muskeln und Faszien
  • Meditation für mehr Ausgeglichenheit und innere Balance
  • und natürlich viele süße Alpakas ♥
Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yoga Stil, der daher auch sehr gut für Einsteiger geeignet ist. Die einzelnen Positionen werden im Liegen oder Sitzen ausgeführt und einige Minuten gehalten. Beim Yin Yoga fokussiert man sich auf die Atmung und die Wahrnehmung des Körpers. Es stellt sich sehr schnell ein Gefühl von tiefer Ruhe und Entspannung ein.
Teilnahmegebühr: 23,00€
Begrenzte Teilnehmerzahl, Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Anmeldung an hallo@yoga-lux.de, bitte alle relevanten Kontaktdaten mitteilen (vollständiger Name, E-Mail Adresse, Handynummer).
Der Termin findet nur bei trockenem Wetter statt.
Bitte Yogamatte mitbringen.
Teilnahmebedingungen:
Bei einer Absage des Teilnehmers bis zu 48h vor dem Termin berechne ich eine Ausfallgebühr von 18€.
Bei weniger als 48h oder Nichterscheinen wird der komplette Betrag fällig.
Mit deiner Anmeldung gibst du die Einverständnis zu den Teilnahmebedingungen!

Donnerstag, 07.07.2022

Yin Yoga im Feuerelement

Sonnenfeuer – Yin Yoga & Meditation

19.00 – 21.00 Uhr
Anmeldung an hallo@yoga-lux.de

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Der Sommer ist in der TCM dem Feuer Element zugeordnet. Feuer repräsentiert Lebensfreude, Energie, aber auch wichtige Erkenntnisse.
Gerade an warmen Tagen wirken die Yin Yoga Übungen kühlend und ausgleichend, sorgen für einen klaren Kopf und ein Gefühl der Entspannung.
Die Yin Yoga Praxis ist auf den Verlauf von Herz- und Dünndarm Meridian ausgerichtet. Dich erwartet also eine herzöffnende Praxis mit Fokus auf den Oberkörper, sowie den Schulter-Nacken-Bereich.
Spüre in deine Herzensenergie, verbinde dich mit dem tiefen Bewusstsein deines Herzens und schenke dir Klarheit und Weitsicht.
Was dich erwartet:
  • Ankommen im Herzraum
  • Pranayama für Klarheit und Verbindung
  • Yin Yoga mit Fokus auf den Dünndarm Meridian (Schulter/Nackenbereich) und Herz Meridian (Schulter/Oberkörper)
  • Klang & Duft
  • Tiefenentspannung & Meditation

Preis: 32,00€

Location:
Kohlroterweg 28
66459 Kirkel
Die Veranstaltung ist für Anfänger geeignet. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt.
Eine Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich (per whatsApp oder Mail an hallo@yoga-lux.de).
Bitte Yogamatte mitbringen.
Teilnahmebedingungen:
Bei einer Absage des Teilnehmers bis zu 48h vor dem Termin berechne ich eine Ausfallgebühr von 20€.
Bei weniger als 48h oder Nichterscheinen ist der komplette Betrag fällig.
Mit der Anmeldung stimmst du den Konditionen dieses Angebots zu.

Donnerstag, 14.07.2022

Yoga Nidra

Abendruhe – Meditation & Yoga Nidra

19.00 – 20.30 Uhr
Anmeldung an hallo@yoga-lux.de

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Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogi
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation, die dich in einen Zustand zwischen wach sein und Schlaf, in einen Raum der tiefen Entspannung gleitet. Hier hat der Körper die Möglichkeit zu regenerieren, der Geist kommt zur Ruhe und wir finden den Zugang zu unserer inneren Weisheit.
Das Gedankenkarussell wird auf Pause gestellt, Anspannung kann aus den Muskeln abfließen, der Atem wird weich – wir sind im Frieden.
„Entspannung bedeutet nicht Schlaf. Entspannung bedeutet einen glückseligen Zustand, der kein Ende hat. Ich nenne Glückseligkeit absolute Entspannung. Schlaf ist etwas anderes. Schlaf bringt nur dem Verstand und den Sinnen Entspannung. Glückseligkeit entspannt den Atman, das innere Selbst. Deshalb ist im Tantra Yoga Nidra der Schlüssel zu Samadhi.“
(Swami Satyananda Saraswati)
Was dich erwartet:
  • Elemente aus dem Yin Yoga
  • Achtsamkeit durch Verbindung mit dem Atem
  • Bodyscan, Visualisierung und Energielenkung

 

Yoga Nidra ist genau das Richtige für dich, wenn du:
  • körperliche Blockaden und Anspannung lösen möchtest
  • dir mehr Verbindung zu dir selbst wünschst
  •  mehr Gelassenheit und Ruhe in deinem Alltag integrieren willst
  •  Probleme hast „abzuschalten“
  •  dich nur schwer auf eine Sache konzentrieren kannst
  •  dir mehr Energie wünschst
  •  Einschlafschwierigkeiten hast

 

Für Yoga Nidra sind weder Yoga Kenntnisse noch Erfahrung mit Meditation erforderlich.
Die Stunde ist auch für Schwangere geeignet!

Preis: 24,00€

Location:
Kohlroterweg 28
66459 Kirkel
Die Veranstaltung ist für Anfänger geeignet. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt.
Eine Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich (per whatsApp oder Mail an hallo@yoga-lux.de).
Bitte Yogamatte mitbringen.
Teilnahmebedingungen:
Bei einer Absage des Teilnehmers bis zu 48h vor dem Termin berechne ich eine Ausfallgebühr von 16€.
Bei weniger als 48h oder Nichterscheinen ist der komplette Betrag fällig.
Mit der Anmeldung stimmst du den Konditionen dieses Angebots zu.

Freitag, 29.07.2022

Yoga bei Hitze und heißen Temperaturen

Cool down – Yoga & Meditation

19.30 – 21.00 Uhr
Anmeldung an hallo@yoga-lux.de

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Der Sommer beschert uns warme Tage und hitzige Momente – die beste Zeit um nicht nur im Wasser, sondern auch auf der Yoga Matte Abkühlung zu finden.
Die Sommerzeit eignet sich besonders gut für eine aktive Yoga Praxis:
wir nutzen die Energie des Feuerelements – der Sonne – und sowie die Wärme, die unsere Muskeln flexibler sein lässt.
Gleichzeitig nutzen wir Atemtechniken und kühlende Asanas um einen klaren Kopf zu behalten und in Einklang zu kommen zwischen dynamischer Bewegung und entspannter Ruhe.
Was dich erwartet:
  • eine feurige Vinyasa Yoga Einheit
  • Bewegung und Dynamik
  •  Pranayama zum kühlenden Ausgleich
  •  Meditation und Entspannung
Für die Stunde sind Yoga Kenntnisse von Vorteil.

Preis: 24,00€

Location:
Kohlroterweg 28
66459 Kirkel
Die Veranstaltung ist für Anfänger geeignet. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt.
Eine Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich (per whatsApp oder Mail an hallo@yoga-lux.de).
Bitte Yogamatte mitbringen.
Teilnahmebedingungen:
Bei einer Absage des Teilnehmers bis zu 48h vor dem Termin berechne ich eine Ausfallgebühr von 16€.
Bei weniger als 48h oder Nichterscheinen ist der komplette Betrag fällig.
Mit der Anmeldung stimmst du den Konditionen dieses Angebots zu.

Online Yoga

Yin & Hatha Yoga, Meditation & Yoga Workshops

ab Mittwoch, 08.06.2022

Breathe easy – Yoga & die Weite des Atems

3 Wochen Online Yoga, Meditation und Atemübungen zur Unterstützung bei Allergien, für Anfänger geeignet

Anmeldung an hallo@yoga-lux.de

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Breathe easy
Yoga & die Weite des Atems

Unser Atem begleitet uns tagein, tagaus – er ist wie ein guter Freund stets an unserer Seite und doch schenken wir ihm oft viel zu wenig Beachtung.
Dabei können wir den Atem jederzeit nutzen, um uns zu entspannen, zu beruhigen oder den Körper besser und achtsamer mit Sauerstoff zu versorgen.
Gerade für Menschen, die ein Thema mit Allergien haben, kann der Atem zu einem wichtigen Tool werden, um wieder frei durchatmen zu können.

START: Mittwoch, 08.06.2022

Was dich erwartet:

  • 3 Yoga Videos zu den Themen Allergien, Hormone und Darmgesundheit
  • 1 Video mit Tipps für Allergiker

Der Kurs ist nicht nur für Allergiker interessant, sondern auch wenn du:

  • dich für den Atem und seine Funktionen interessiert
  • Balance in deinen Hormonhaushalt bringen möchtest
  • deine Yogasequenzen bewusster mit dem Atem verbinden magst.

Alle Videos stehen bis zum 26.06.2022 online zur Verfügung.
Zugang über Download Link
Paket Preis: 40,00€
Anmeldung an: hallo@yoga-lux.de

Disclaimer:
Der Yoga Kurs ersetzt natürlich keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Die Yoga Einheiten dienen lediglich als Unterstützung im Heilungsprozess.

Teilnahmebedingungen:
Mit der Anmeldung wird auch die Zahlung fällig (paypal oder Überweisung). Eine Rückerstattung ist nicht möglich! Mit deiner Anmeldung gibst du dein Einverständnis zu den Teilnahmebedingungen.

Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down. – Jigar Gor

Mein Yoga Unterricht

Für wen ist Yoga geeignet?

Ich hole dich ab, egal wie dein Fitnesslevel ist, wie alt oder wie groß oder wie gelenkig du bist. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Sollten für einen Termin Fortgeschrittenen-Kenntnisse verlangt sein, wirst du in der Beschreibung einen Hinweis finden.

Was brauchst du für Online Yoga?

  • Zeit
  • eine ruhige Umgebung
  • eine Yogamatte und bequeme Kleidung
  • Hilfsmittel (vor allem bei Yin und Schwangeren Yoga): Yoga Blöcke, Bolster, Gurt, Kissen, ggf. Decke
  • eine stabile Internetverbindung
  • ggf. Kopfhörer oder Lautsprecher für bessere Tonqualität

 

Wie funktioniert Online Yoga?

Live Sessions: du erhältst einen Link für eine Zoom Session kurz vor Beginn der live Session. Wenn du nicht live dabei sein kannst, kannst du dir im Nachgang eine Aufzeichnung downloaden.

Yoga Videos: du erhältst einen Download Link zu deinem gewählten Yoga Programm

Die genauen Konditionen, Verfügbarkeiten und Preise findest du bei den jeweiligen Angeboten.

 

Yoga in Präsenz

Auf Grund sich ständig ändernder Umstände ist auch mein Yoga Angebot momentan sehr variabel und ich plane nur noch max. 4 Wochen im Voraus. Bitte melde dich rechtzeitig an und lese dir die Teilnahme- und Stornobedingungen bei den Terminen durch.

 

Preise

siehe Konditionen beim jeweiligen Termin

Kontakt

Sarah Lux
LUX Yoga & Meer
Kohlroterweg 28
66459 Kirkel
Telefon: 0177-7562318
E-Mail: hallo@yoga-lux.de

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