Yoga wirkt! Yoga bewegt! Yoga verändert!
Yoga ist eine alte indische Weisheitslehre, die nicht nur das Praktizieren von Körper- und Atemübungen umfasst, sondern die uns vielmehr ein ganzheitliches Konzept liefert, wie wir bewusst, gesund und achtsam leben können.
Yoga vermittelt uns eine Wertestruktur, die uns dabei hilft, durch unseren oft hektischen Alltag zu navigieren. Wir lernen dabei anderen, aber vor allem uns selbst wieder achtsam zu begegnen.

Vielleicht kennst du folgende Themen:

• es fällt dir schwer dich zu entspannen
• deine Gedanken kreisen immer wieder um die gleichen Themen
• du bist unruhig oder ständig müde
• du leidest unter Rückenschmerzen und Verspannungen
• erholsamer Schlaf ist nicht möglich
• dein Immunsystem ist geschwächt und du bist ständig krank
• dich plagen Stimmungsschwankungen oder Ängste
• dir fällt es schwer, Vertrauen zu fassen
• du hast Konzentrationsschwierigkeiten
• du hast deine positive Einstellung verloren

Im Kern haben all diese Themen eines gemeinsam:
wir sind aus unserer Mitte gefallen und haben Probleme wieder auf Kurs zu kommen.
An dieser Stelle kann eine regelmäßige Yoga-Praxis dich auffangen und dich bei deinem Weg zu einer ganzheitlichen Heilung unterstützen.