Yoga ist ein ganzheitliches Konzept, das nicht nur deinen Körper mobilisiert sondern auch auf deine Seele und deine innere Welt wirkt. Yoga lässt dich zur Ruhe kommen und deinen eigenen inneren Raum erspüren – der Ort zum ankommen, für mehr Glück und Leichtigkeit in deinem Leben.

Ich kenne selbst die Herausforderungen des stressigen Alltags und weiß wie wichtig es ist sich Zeit für sich selbst zu nehmen, im wahrsten Sinne durchzuatmen und sich ganz dem Moment hinzugeben. Oft fehlt uns nämlich genau diese Zeit für uns selbst und wir verlieren die Verbindung und fallen aus unserer Mitte, was sich dann häufig in Rückenschmerzen oder Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen oder innerer Unruhe bemerkbar macht.

Gerade dann ist es wichtig sich Auszeiten zu schaffen. Yoga kann für dich deine Insel der Ruhe werden, deine Zeit zum Energie schöpfen und der Ort, wo du zu deiner inneren Leichtigkeit zurückfindest.

Und gerade dann, wenn du gezielt immer wieder deine Aufmerksamkeit nach innen richtest, wirst du feststellen, wie sich die Dinge im Außen für dich verändern werden.