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Yoga Nidra begegnet einem in den Schriften von Patanjali und gilt im tibetischen Tantrismus als eine Methode, um zur Glückseligkeit zu gelangen. Der Yogi Swami Satyananda Saraswati hat sich vor einigen Jahren der Praxis des Yoga Nidra angenommen und sie

  Meditation - Der Segen am Morgen   Zugegeben: gerade, wenn es draußen noch dunkel ist, ist es nicht immer eine Freude sich früh am Morgen aus dem Bett zu rappeln. Vor allem dann nicht, wenn man locker noch eine Stunde länger schlafen